Man spricht über...

GESUNDE VITA-ECKE



Wir stellen vor - Die Gesunde Vita-Ecke!
Wir stellen vor - Die Gesunde Vita-Ecke!

Jeder kennt dieses spezifisches Gefühl bei einem "ersten Mal", ob es sich um eine erste Reise oder den ersten Tag in einem neuen Job handelt. Es ist eine Kombination aus Freude und Respekt. Obwohl ich seit meinem 23. Lebensjahr…

Wiederherstellung & Revitalisierung seiner selbst - Die Herz-Mind-Verbindung!
Wiederherstellung & Revitalisierung seiner selbst - Die Herz-Mind-Verbindung!

In den Wissenschaftszeitschriften gibt es eine neues Thema, die Verbindung zwischen Ihrem Kopf und Ihrem Herzen. Könnte es der Schlüssel sein, um Ihre Gesundheit zu verwalten?

Folgendes müssen Sie wissen! Die…

Covid-19 - Die Bedeutung der Etablierung einer neuen Routine in außergewöhnlichen Situationen!
Covid-19 - Die Bedeutung der Etablierung einer neuen Routine in außergewöhnlichen Situationen!

Spontanität und Überraschung sorgen für so viel Aufregung im Leben. Deshalb sind Ferien so wichtig. Die Veränderung erfrischt uns und haucht unserem Körper und Geist neues Leben und Inspiration ein. Jedoch was passiert…

Mitarbeiter-Motivation - Eine wertvolle, anerkannte Konditionierung Technik!
Mitarbeiter-Motivation - Eine wertvolle, anerkannte Konditionierung Technik!

Eine der wertvollsten, anerkannten Trainingstechniken ist der sogenannte „Jackpot“. Gelegentlich, wenn keine gute Leistung gezeigt wird, gibt es dennoch eine Belohnung, ein Lob, scheinbar ohne triftigen Grund. Oft stimuliert…

Die Vitalux - How to deal with life - Welle - Ein eigener Talisman als Anker!
Die Vitalux - How to deal with life - Welle - Ein eigener Talisman als Anker!

Ein Blick auf den Talisman genügt und man kann diesen mit positiven Dingen verknüpfen, sich wieder an sein Ziel orientieren und dieses weiterhin verfolgen. Vitalux hat seinen eigenen Talisman, unseren "How to deal with life"…

Winterliche Gedanken bei Vitalux
Winterliche Gedanken bei Vitalux

Selbstloser Beitrag und wahre Ehrfurcht für konsequentes Geben!

Wir alle sind schon dem Gefühl des selbstlosen Gebens nahe gekommen: Sei es einem Freund zu helfen, einem Kind zu zeigen, wie es ein Problem bewältigt,…

Nutzen Sie Ihre Körperuhr - Teil 2 - Training am Nachmittag oder Abend!
Nutzen Sie Ihre Körperuhr - Teil 2 - Training am Nachmittag oder Abend!

Eventuell ist der Nachmittag oder der Abend aufgrund Ihres vollen Terminkalenders die ideale Zeit, um aktiv zu werden!

Eine weitere ideale Zeit, um aktiv zu werden, ist der späte Nachmittag oder der frühe Abend, jederzeit…

Der Beständigkeits-Code!
Der Beständigkeits-Code!

Die Wiederholung Ihrer Gesundheits- (Arbeits-) Routine bringt Ihre Motivation mit sich.

Aber Spontanität ist auch der Schlüssel! Hier ist die richtige Mischung für maximale Ergebnisse ohne aufzugeben wollen.…

Illustrator von den positivsten Bildern!
Illustrator von den positivsten Bildern!

"Abril Marillo", Illustrator von den positivsten Bildern. Abril wird auch den Blog von "Healthy Vita-Hideout", die "GesundeVita-Ecke", begleiten mit Ihren hüschen Bildern!
Abril Morillo, Tel: +34 - 617 266 856, 

Pausieren Sie öfters!
Pausieren Sie öfters!

Ein gutes Gedächtnis bedeutet nicht nur, Informationen sofort abzurufen, es bereichert auch enorm Ihr Leben. Laut einer Studie der Heriot-Watt-Universität in Edinburgh könnte es sehr hilfreich sein, mehr Ruhephasen in…

Nutzen Sie Ihre Körperuhr - Teil 1 - Training am frühen Morgen!
Nutzen Sie Ihre Körperuhr - Teil 1 - Training am frühen Morgen!

Möchten Sie Ihr Gehirn stärken oder mehr Muskeln aufbauen? Ist es sinnvoll, Ihre Workouts zeitlich zu verschieben?

Zu welcher Zeit trainieren Sie am liebsten? Vielleicht können Sie das Büro nicht betreten,…

Happy Dekoration & Kleidung zu fairen Preisen mit Liebe zum Detail – „Poseidonia Concept Store“!
Happy Dekoration & Kleidung zu fairen Preisen mit Liebe zum Detail – „Poseidonia Concept Store“!

Pepa und David bieten einen exzellenten Service, erfüllen mit Begeisterung jeden Kundenwunsch und haben grosses Talent Ihre Ware gezielt auszuwählen!

Besuchen Sie deren neuen Concept Store:

Poseidonia Concept Store

Durstlöscher & Energielieferant für heisse Sommertage - Probieren Sie den Vita-Smoothie!
Durstlöscher & Energielieferant für heisse Sommertage - Probieren Sie den Vita-Smoothie!

Im Sommer ist eine Regel besonders wichtig, um gut durch die heißen Tage zu kommen: Trinken, trinken, trinken! Denn der durchs Schwitzen ausgelöste Flüssigkeits- und Mineralstoffverlust kann zu Kreislaufproblemen führen, wenn er…

Denken im Kleinformat - Sommergedanken – Auf die Plätze, fertig, los!
Denken im Kleinformat - Sommergedanken – Auf die Plätze, fertig, los!

Sie möchten Ihr Gedächtnis stärken, tiefer und ruhiger schlafen oder sich an einem gesunden Lebensstil gewöhnen?

Eine kürzlich durchgeführten Umfrage eines führenden Supplements Unternehmens…

Neue Zielsetzung!
Neue Zielsetzung!

Denken Sie darüber nach… Hier sind wir, diese lustige Zwischenzeit, es ist noch nicht so richtig Sommer, man könnte sagen, wir befinden uns in einer saisonalen Pause, ein wirklich perfekter Zeitpunkt um einen „Zielwechsel“…

Der ultimative Weg zu Reisen!
Der ultimative Weg zu Reisen!

Ein Urlaub stärkt, ist aufregend und fördert das Selbstbewusstsein! Es ist die offensichtliche Schönheit zu reisen: Aufwachen und essen, wann und wo immer Sie wollen, sehr wichtige Sehenswürdigkeiten besuchen oder…

Sind Kurze Workouts sinnvoll?
Sind Kurze Workouts sinnvoll?

Das Sprichwort "ein Tropfen auf dem heißen Stein bringt einem nichts" ist in keinem Fall meine Devise. Letztendlich sind es Tropfen die ganze Höhlen formen und es ist immer der erste Tropfen mit dem es startet, der erste…

Gesundes Notebook - Atmen!
Gesundes Notebook - Atmen!

Sie haben gehört, Meditation sei gut für Sie, und es ist wirklich eine Herausforderung, ich weiss, aber wussten Sie, dass achtsames Atmen neue Nervenbahnen in Ihrem Gehirn schafft, die möglicherweise sogar den altersbedingten…

Ist ein gesunder Lifestyle wirklich so easy?
Ist ein gesunder Lifestyle wirklich so easy?

Die Weltgesundheitsorganisation liefert die Ratschläge und Nachweise, die die Menschen für ein gesundes Leben benötigen. Gute Gesundheit erfordert das Engagement vieler Menschen, vom Gesetzgeber bis zum Mittagessen.…

Manchmal benötigt man eben einen Coach
Manchmal benötigt man eben einen Coach

„Tobi Stömer“ ist Physiotherapeut und Personal Trainer und bereit Sie dort zu unterstützen, wo Hilfe gefragt ist: Manuelle Theraphie, Massagen, etc. Tobi Sömmer: oluwatobismmer@yahoo.de,…