Man spricht über...

GESUNDE VITA-ECKE



Pausieren Sie öfters!
Pausieren Sie öfters!

Ein gutes Gedächtnis bedeutet nicht nur, Informationen sofort abzurufen, es bereichert auch enorm Ihr Leben. Laut einer Studie der Heriot-Watt-Universität in Edinburgh könnte es sehr hilfreich sein, mehr Ruhephasen in…

Wiederherstellung & Revitalisierung seiner selbst - Die Herz-Mind-Verbindung!
Wiederherstellung & Revitalisierung seiner selbst - Die Herz-Mind-Verbindung!

In den Wissenschaftszeitschriften gibt es eine neues Thema, die Verbindung zwischen Ihrem Kopf und Ihrem Herzen. Könnte es der Schlüssel sein, um Ihre Gesundheit zu verwalten?

Folgendes müssen Sie wissen! Die…

Unsere ausgewählte Umgebung hilft uns, gesünder zu sein und unser Wohlbefinden zu verbessern!
Unsere ausgewählte Umgebung hilft uns, gesünder zu sein und unser Wohlbefinden zu verbessern!

In der Design-Welt, die als „Wellness-Architektur“ bezeichnet wird, manchmal auch als biophiles Design, konzentrieren sich die Gespräche darüber, wie wir mit dem „Drinnen-Sein“ umgehen. Das Konzept…

Gesundes Notebook - Atmen!
Gesundes Notebook - Atmen!

Sie haben gehört, Meditation sei gut für Sie, und es ist wirklich eine Herausforderung, ich weiss, aber wussten Sie, dass achtsames Atmen neue Nervenbahnen in Ihrem Gehirn schafft, die möglicherweise sogar den altersbedingten…

Ist ein gesunder Lifestyle wirklich so easy?
Ist ein gesunder Lifestyle wirklich so easy?

Die Weltgesundheitsorganisation liefert die Ratschläge und Nachweise, die die Menschen für ein gesundes Leben benötigen. Gute Gesundheit erfordert das Engagement vieler Menschen, vom Gesetzgeber bis zum Mittagessen.…

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