El mejor apagador de sed y proveedor de energía para el verano - ¡Pruebe el Vita-Smoothie!
En verano, una regla es especialmente importante para pasar los días calurosos: ¡beber, beber, beber! Debido a que la pérdida de líquidos y minerales causada por la sudoración puede provocar problemas circulatorios si no se equilibra a tiempo.
¡Pruebe el "Vita-Smoothie"!
Palitos de apio (2 piezas / 150 g)
Piña fresca (1 rodaja / 150 g)
Pepino (unos 10 cm / 100 g)
5 cubitos de hielo
250 ml de agua
¡Corte todo en trozos pequeños, mezcle y disfrute!
120 kcal, grasas: 1 g, carbohidratos 24 g, proteínas 3 g
¿Acabe de completar un entrenamiento?
Entonces es hora de repostar: "¡Su entrenamiento no estará completo hasta que come", dicen los renombrados dietistas!
Añade un plátano pequeño (70 g) y se convierte en un proveedor de energía perfecto
183 kcal, grasa 1 g, KH 38 g, proteína 4 g
…o agregue adicional una cucharada de su polvo favorita de proteína y medio aguacate para reemplazar una comida, bien equilibrada en su valor nutricional!
¡Siéntense y disfruten lentamente!
